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Stress im Alltag reduzieren ‒ so lässt es sich entspannter leben und arbeiten

Wer kennt das nicht? Der Berg an Aufgaben wächst, die Deadlines rücken näher und der Kopf schwirrt. Stress ist für viele von uns ein ständiger Begleiter im Job geworden. Aber es muss nicht so bleiben! Stress im Alltag reduzieren? So lässt es sich entspannter leben und arbeiten.

Glücklich im Homeoffice – mit diesen Tipps gelingt der Alltag

Keine nervige Pendelei mehr? Die Mittagspause gemütlich im eigenen Bett verbringen? Mehr Zeit im Homeoffice klingt verführerisch, hat aber auch ihre Tücken. Das hängt mit den Rahmenbedingungen, aber auch mit der inneren Einstellung zusammen. Glücklich im Homeoffice – mit diesen Tipps gelingt der Alltag.

Hand aufs Herz! Warum Berührungen so wichtig sind

Ach, wer kennt das nicht? Nach einem langen, stressigen Tag sehnt man sich nach nichts mehr als einer warmen Umarmung. Kein Wunder, denn Berührungen sind für uns Menschen lebenswichtig – fast so wichtig wie Essen und Trinken. Aber warum ist das eigentlich so? Hand aufs Herz! Warum Berührungen so wichtig sind. 

Ausgebrannt und orientierungslos? Wege aus der Überforderung im Alltag

Stress, Hektik, Überforderung – für viele Menschen sind das heute Dauerzustände. Zwischen Arbeitsalltag, Familie und Freundeskreis hetzen wir von Termin zu Termin, bis wir irgendwann auf dem Zahnfleisch gehen. Die Folge: ein Gefühl von innerer Leere und Sinnlosigkeit. Doch wie findet man in einer solchen Situation wieder zu sich selbst? Ausgebrannt und orientierungslos? Wege aus der Überforderung im Alltag.