Menstruationstassen-Test 2024 – Erfahrungen und Aspekte der Nachhaltigkeit

Das Thema Menstruation kann ein unangenehmes Thema sein. Es gibt diese Tage, an denen du dich lieber krankschreiben lassen und die Woche mit Eis, Schokolade oder Chips naschend auf der Couch verweilen würdest – vorzugsweise in Embryostellung. Dann noch an nachhaltiges Menstruieren denken? Menstruationstassen-Test 2024 – Erfahrungen und Aspekte der Nachhaltigkeit.

Naht die liebevoll genannte „Erdbeerwoche“, sind schlechte Laune und bei einigen von uns teilweise auch höllische Schmerzen vorprogrammiert. Jede menstruierende Person kennt das Gefühl, wenn der Uterus gefühlt eine Dämonenaustreibung vornimmt und alles unterhalb des Bauchnabels nach außen drückt.

Die Menstruation beschäftigt dich an sich bereits genug. Warum also solltest du dir noch Gedanken über das Thema nachhaltiges Menstruieren machen, geschweige denn über die Nutzung einer Menstruationstasse nachdenken? Schauen wir uns das Thema mal etwas genauer an.

Menstruationstassen-Test und Müllproduktion durch die Menstruation

Menstruierende Personen verbrauchen während der Periode vor allem eine gewisse Menge an Tampons und Binden. Bekanntlich handelt es sich hierbei um Wegwerfprodukte. Völlig fernab von der Tatsache, dass viele sie unter Umständen in der Toilette entsorgen, was du unbedingt unterlassen solltest, beinhalten diese Produkte Plastik.

Laut erdbeerwoche, einer informativen Webseite, die ich dir wärmstens ans Herz legen kann, werden jährlich allein innerhalb der Europäischen Union 50 Milliarden Menstruationsprodukte verbraucht und weggeworfen. Ein Müllberg, für den unsere Umwelt 500 Jahre benötigt, um ihn gänzlich abzubauen. In puncto Nachhaltigkeit ist dies eine Katastrophe!

Die Periode hat an sich offensichtlich wenig mit Zero Waste zu tun. Aber es gibt Hoffnung in Form von nachhaltigen Menstruationsprodukten, wie der Menstruationstasse im Test.

Im Alltag Müll vermeiden – Tipps für mehr Nachhaltigkeit

Boomender Markt für nachhaltige Menstruationsprodukte

Im Jahr 2019 veranschaulichte die Studie „Menstrual Hygiene Monitor“, dass 96% aller menstruierenden Personen Einwegprodukte kaufen. Doch in den letzten Jahren hat sich etwas verändert – der Markt für nachhaltige Menstruationsprodukte hat an Fahrt aufgenommen. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe an nachhaltigen Alternativen, deren Bekanntheit zunehmend wächst.

Die Menstruationstasse im Test ist eine dieser Alternativen. Dennoch ist ihre Nutzung etwas umstritten, da sie einige Herausforderungen für Nutzende bereithält. Doch diese gehen du und ich nun gemeinsam an.

Menstruationstassen-Test 2024 – ein nachhaltiges Wunder

Die Menstruationstasse im Test wirkt eher wie ein kleiner Becher. Häufig besteht sie aus medizinischem Silikon, Gummi oder thermoplastischem Elastomer. Das Menstruationsblut soll mithilfe dieses Bechers direkt im Körper aufgefangen werden. Somit könnte man sie als nachhaltigste Form der Menstruationsprodukte bezeichnen.

Ihre Vorteile liegen auf der Hand, da sie keine körperbelastenden Stoffe enthält und bis zu 10 Jahre verwendet werden kann, tut sie sowohl für deine Gesundheit, die Umwelt als auch deinen Geldbeutel etwas sehr Gutes!

Im Gegensatz zu Tampons muss sie übrigens seltener geleert werden und sorgt nicht für ein mögliches Austrocknen der Scheidenflora. Zudem besteht bei der Nutzung einer Menstruationstasse ein geringeres Risiko, das toxische Schocksyndrom (TSS) zu bekommen.

Menstruationstassen-Test 2024 – die Kehrseite der Medaille?

Wer jahrelang Tampons benutzt hat, wird sich an die Nutzung einer Menstruationstasse erst gewöhnen müssen. Diese bringt nämlich einige Herausforderungen mit sich, an die auch ich mich erst rantasten musste.

Zunächst muss die notwendige „Origami-Falttechnik“ durchblickt werden, um die Menstruationstasse im Test einzuführen. Das erfordert durchaus etwas Übung. Diese Anleitung von The Female Company hat mir persönlich jedoch sehr geholfen. Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich bei der Nutzung unterstützen kann.

Im Umgang mit Blut eher empfindlich?

Ein weiterer Punkt, der kritisch beäugt werden sollte, ist die Konfrontation. Wenn du dich für die Menstruationstasse entscheidest, entscheidest du dich gleichzeitig für eine gewisse Nähe mit deinem Blut. Vielleicht wirst du beim Wechseln zum ersten Mal wirklich mit dem konfrontiert, was dein Körper während der Periode ausscheidet. Wer im Umgang mit Blut eher empfindlich ist, sollte sich die Nutzung gut überlegen und eventuell auf eine Alternative wie Periodenunterwäsche zurückgreifen.

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Im Übrigen sollten Personen, die mittels einer Spirale verhüten, die Nutzung einer Menstruationstasse ebenfalls überdenken. Gynäkolog:innen raten aufgrund des erzeugten Vakuums der Tasse innerhalb des Vaginalschlauchs eher hiervon ab. Die Gefahr besteht, dass die Spirale nach der Nutzung aufgrund des Unterdrucks nicht mehr an der Stelle sitzt, wo sie sitzen sollte.

Menstruationstassen-Anleitung: hilfreiche Tipps & Tricks

Zugegebenermaßen ist aller Anfang schwer und dies gilt natürlich auch für die Nutzung einer Menstruationstasse. Hierbei kommt es auf einige Faktoren an, die vor allem das erste Erlebnis prägen. Damit es nicht in einer Katastrophe endet, habe ich noch einige Tipps für dich:

  1. Richtiges Einsetzen üben
  • Nimm dir Zeit, die korrekte Einsetztechnik zu erlernen, vorzugsweise in entspannter Umgebung, um dich mit der Anwendung vertraut zu machen.
  • Probiere verschiedene Falttechniken aus, wie die C-Faltung oder die Punch-Down-Faltung, um die für dich angenehmste Methode zu finden.
  • Verwende zu Beginn zusätzlich eine Slipeinlage, um mögliche Unsicherheiten zu überwinden und dich schrittweise an die Tasse zu gewöhnen.
  1. Reinigung und Pflege
  • Spüle die Menstruationstasse vor und nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser ab, um eine hygienische Nutzung sicherzustellen.
  • Sterilisiere die Tasse regelmäßig, vorzugsweise vor und nach jeder Periode, indem du sie für wenige Minuten in heißem Wasser abkochst.
  • Verwende keine scharfen Reinigungsmittel oder antibakterielle Seifen, um die empfindlichen Materialien der Tasse nicht zu schädigen.
  1. Ersatz und Haltbarkeit
  • Überprüfe die Menstruationstasse regelmäßig auf Risse, Verfärbungen oder Verformungen, um sicherzustellen, dass sie intakt ist.
  • Ersetze die Tasse nach spätestens 10 Jahren, auch wenn sie äußerlich keine Schäden aufweist, um die Funktionalität und Sicherheit zu gewährleisten.
  • Bewahre die Tasse in einem luftdichten Beutel oder einem Behälter auf, wenn du sie nicht verwendest, um sie vor Staub und Bakterien zu schützen.
  1. Anpassung an die Menstruationsstärke
  • Wähle eine Menstruationstasse mit entsprechendem Fassungsvermögen basierend auf der Stärke deiner Menstruation, um häufiges Wechseln zu vermeiden.
  • Experimentiere mit verschiedenen Größen und Formen, um diejenige zu finden, die am besten zu deiner Anatomie und deinem Flow passt.
  1. Öffentliche Nutzung meistern
  • Gewöhne dich an das Wechseln der Tasse in öffentlichen Toiletten, indem du vorab Taktiken wie das Mitbringen von Feuchttüchern oder das Tragen einer kleinen Wasserflasche übst.
  • Fühle dich selbstsicherer, indem du eine kleine, diskrete Tasche oder einen Behälter für den Transport deiner Menstruationstasse in deiner Handtasche mitführst.

Menstruationstassen-Test 2024 – persönliches Fazit

Menstruieren ist nicht unbedingt schön und höllische Schmerzen sind absolut nicht fair. Dennoch belasten wir unsere Umwelt auf andere Arten bereits genug. Wer also eine minimale Chance sieht, auf nachhaltige Alternativen umzusteigen, sollte es unbedingt probieren.

Hierbei gilt der allseits bekannte Spruch „learning by doing“. Obwohl die Menstruationstasse im Test einige Herausforderungen mit sich bringt, so bietet sie auch viele Vorteile. Die Periode kann auf diese Weise sogar etwas befreiender wirken, da du dir um den Müllberg keine Sorgen mehr machen musst. Zudem wirst du dich schnell an die Menstruationstasse gewöhnen und merken, dass sie dich mit etwas Übung in keiner Weise im Alltag einschränkt – eher im Gegenteil.

Wie sind deine Erfahrungen? Nutzt du schon Menstruationstasse? Falls du dir deren Nutzung gar nicht vorstellen kannst, schau dir doch gerne diesen Beitrag über Periodenunterwäsche an.

Quellen und Weiterführendes

Artikelbild: Unplash / Imani Bahati; Keywords: Menstruationstassen-Test

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